130,00 €
* preu per persona
Fa temps que escales a rocòdrom i vols fer el pas a la roca? Et sents atret pel món d’escalada i vols començar amb una bona base? Fa temps que no escales i vols refrescar conceptes i coneixements? Amb aquest curs et donem totes les claus necessàries per poder escalar vies d’escalada esportiva en roca de manera autònoma i segura.
a determinar
2 a 6
Tot l'any
2 dies
Baix
Baix
✔Material (cascs, arnesos, cintes express, cordes, grigri…). Tipus, usos, saber el material que necessitem i com fer-lo servir.
✔Com assegurar correctament: Ús del grigri, importància d’assegurar de manera dinàmica, com bloquejar el grigri en cas de necessitat de deixar la corda.
✔Escalar en tope-rope.
✔Escalar de primer: Chapar correctament, evitar la corda creuada entre les cames, tallers per guanyar confiança, gestualitat de la caiguda.
✔Maniobres bàsiques de corda: Com passar la corda per la reunió. Com lligar-se correctament.
✔Gestualitat: Economitza força a través de la tècnica.
✔El primer dia farem una primera sessió teòrica i seguidament anirem a practicar en un sector d’esportiva. Practicarem com assegurar i a través de tallers anirem introduint el fet d’escalar de primer.
✔ El segon dia anirem a un sector d’escalada esportiva on aprofundirem en les maniobres de corda.
✔ Roba còmoda, preferiblement de muntanya.
✔ Roba d’abric i impermeable
✔ Aigua 1`5l mínim + snack + pÍcnic (lleuger)
✔ Motxilla 15 litres
✔ Peus de gat (si en disposeu).
✔ Arnes d’escalada (si en disposeu).
✔ Casc (si en disposeu).
✔ Tècnic Esportiu
✔ Material personal i col·lectiu específic d’escalada.
✔ Assegurança d’accidents.
✔ R.C del guia.
✔ Gestió de l’escapada (gestió del transport/reserva material de lloguer)
✔ Fotografies de l’activitat (digital)
✔ Desplaçaments.
✔ Pícnics o àpats.
